① まずは、まとまった時間を用意してください。だいたい２時間程度あるのが望ましいでしょう。
② 少し広めのテーブルに、紙（Ｂ４からＡ３の紙）、ハサミ、そしてペンを用意します。ペンは何色かあると楽しいですね。蛍光ペンは色あせるので、色鉛筆の方がいいでしょう。
③ まずはアイコンがいっぱいあるシートの中から自分が今生で実現させたいな、というものに近いアイコンを選んでください。（これを「ドリーム・アイコン」と言います。）もちろん数はいくつでもかまいません。後から追加することも可能ですから、気楽に楽しく選んでください。ここの作業がいちばん大事ですから、時間をかけてじっくり考えてください。
④ では選んだアイコンを紙の上に、順番に並べていきます。（まだ貼り付けないでください！）これはすぐに実現できそうだな、というものは下の方に、これは人生のゴールだな、というものは上の方に、とりあえず置いてみてください。
⑤ さて、並べ終わったら、考えてみてください。ここでは、それぞれのアイコンの間に関係をつけていきます。 （ここでちょっとブレイクタイムでお茶をいただいてもいいかもしれません。）今、並べた「ドリーム・アイコン」ですが、上と下の関連はどうなっていますか？ これを実現すれば結果として、次に実現する、という感じでしょうか？ これは別々のことで、ここで分岐しているな、という感じでしょうか？ これとこれを別々に実現すると、後々、一緒になる、という感じでしょうか？ 例えば、雑誌に原稿を書いたら、それをまとめて本に出来るな、とか、ここで宝くじに当たるから、それを株式投資にあてよう、とか、そういったアイコンとアイコンの間の関係を、線で埋めて行ってください。時には、アイコンとアイコンの間にちょっと跳躍があるな、ということもあるかもしれません。そうしたら、また「ドリーム・アイコン」を探しましょう。追加してください。
⑥ お待たせしました！ ここまで準備ができましたら、いよいよハサミを使ってマップを作っていきます。みんなでワイワイやるのも楽しいでしょうね。
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「夢ナビ」がひととおり表現できたら、数字ですとか、言葉を入れていきましょう。そのアイコンが何を示しているのか、アイコンを命名して名前をつけます。そして可能であれば、アイコンに金額や西暦など、数字を加えていきます。
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さて、いよいよ完成です。出来上がったマップはいつも見えるところに貼っておきましょう。何気なくちらちらと目に入ることで、いつもあなたに無意識的に働きかけ、あなたの夢の実現を後押ししてくれるでしょう。
